ตะคิวอาการที่ส่อแววว่าเราจะเป็นโรคอะไรบ้าง

ตะคิวอาการง่ายๆที่บอกว่าเรากำลังจะเป็นอะไร

ถ้าคนใดกันเคยสัมผัสกับลักษณะของการปวดโดนตะคิวรับประทานแล้วละก็ จะทราบได้เลยว่ามันเป็นลักษณะของการปวดที่ยากจะฝ่าฝืนความหยุดอาการดิ้นรนได้ บ่อยมากที่เป็นระหว่างการนอน และก็ ขณะบริหารร่างกายอาทิเช่นการวิ่ง หรือ ถ้าหากโชคร้ายบางทีอาจเกิดขึ้นในขณะว่าย ซึ่งมีอันตรายต่อชีวิตมหาศาล
แล้วเพราะเหตุไรจู่ๆมันถึงเกิดขึ้นกัน แล้วมีปัจจัยการจากอะไรกันแน่? พวกเราจะมาหาคำตอบกันว่า ตะคิวมีต้นเหตุมาจากอะไร รวมทั้งมีวิธีการคุ้มครองปกป้องเช่นไรได้บ้าง
ลักษณะของตะคิว จะมาในรูปแบบของการยุบเกร็งแน่นของกล้าม ไม่คลายตัวง่าย สร้างความเจ็บ บ้างเหมือน โดนอะไรมากมายดกล้ามทับเนื้อ หรือบ้างเหมือนเสมือนว่ากล้ามเบ่งตัวออกเป็นก้อนเหมือนจะแตกออก
โดยระยะอาการมีตั้งแม้กระนั้น ไม่กี่วินาที หรือ1-5 นาที หรือมีสภาวะความเจ็บปวดรวดร้าวค้างคาหลงเหลืออีก 1ชั่วโมงขึ้นไป ในคนที่มีลักษณะปวดหนักกว่าธรรมดา
โดยอาการตะคิวรับประทานนั้น มีสาเหตุจาก กล้าม มีลักษณะอาการขาดโซเดียมและก็โปรแตสเซียม กระทั่งอยู่ในระดับที่ถือว่าต่ำของร่างกาย ซึ่งเป็นผลมาจากสาเหต การออกกำลังจนกระทั่งเสียเหงื่อมากมาย และก็ ขาดน้ำมาบำรุงร่างกาย ทั้งยังยังเกิดขึ้นได้กับความเคลื่อนไหวของอุณหภูมิ ซึ่งเกิดขึ้นอย่างเร็วแล้วก็ร่างกายปรับพฤติกรรมงงงัน กระทั่งกระตุ้นแล้วส่งผลให้มีการเกิดลักษณะของการปวดตะคิวได้เช่นเดียวกัน
นอกจากนั้นยังมีลักษณะอาการ ตะคิวกล้ามเรียบ ซึ่งมิได้มีสาเหตุจากการบริหารร่างกาย แม้กระนั้นจะมีลักษณะในรอบๆด้านในท้องอัน มีต้นเหตุจาก โรคประจำตัวด้านในทั้งยัง โรคไส้อักเสบ และก็ โรคกระเพาะ ทั้งยังเกิดขึ้นได้กับ ผู้หญิงในขณะ ที่มีรอบเดือน
โดยทั้งสิ้นนี้ จะทำให้เป็นอันตรายเป็นอย่างมาก ถ้ากำลังทำกิจกรรมที่สำคัญอยู่ อย่างเช่น การขับรถยนต์ ว่าย หรือในขณะ ป่ายปีนใดๆ ก็จะเกิดเรื่องยากมากมาย ที่จะฝ่าฝืนขยับร่างกายสู้กับอาการตะคิวนี้ กระทั่งเกิดภาวะเสี่ยงฉับพลันได้แม้ว่าจะอยู่กับเรื่องง่ายๆก็บางทีอาจตาย
การปกป้อง
โดยส่วนมากแล้วจะเจออาการในนักบริหารร่างกาย หรือ นักกีฬา มากยิ่งกว่าคนธรรมดา ซึ่งมีสาเหตุมาจากกกาคอยอกพลังกายหนักมากเกินไป และก็ ขาดการกินน้ำนาน ฉะนั้นก็เลยไม่สมควรหักโหม ออกแรงหรือใช้งานหนักเกร็งกล้าม มากเกินตัว รวมทั้ง ควรจะพกขวดน้ำไว้ใกล้ตัว เพื่อสบายต่อการเติมธาตุไปสู่ร่างกาย หมั่นจิบน้ำเล็กๆเป็นระยะเพื่อรักษาระดับให้สมควรอยู่ตลอด
ส่วนอาการอันเป็นผลมาจากความเคลื่อนไหวของอุณหภูมิแบบทันควันนั้น ชอบเกิดขึ้นในขณะ ว่าย หรือ การวิ่ง เนื่องมาจากขาดการวอมอัพปรับอุณหภูมิไม่พอ ต่อความพร้อมเพรียงสำหรับเพื่อการขยับเขยื้อนร่างกาย
จำเป็นจะต้องให้ความเอาใจใส่กับการวอร์มร่างกายด้วยการวอมอัพ รวมทั้ง การยืดเส้นให้มากขึ้นเรื่อยๆ นอกเหนือจากนั้นยังบางทีอาจเกิดขึ้นได้หากแม้ในขณะนอน ทั้งๆที่มิได้บริหารร่างกาย โดยบางทีอาจเกิดขึ้นได้จากการนอนที่ไม่ถูกท่า จนกระทั่งไม่มีเลือดไปหล่อเลี้ยง แล้วก็อากาศเย็นจากเครื่องปรับอากาศ หรือ พัดลม ที่เป่าจี๋ขา กระทั่งอุณหภูมิที่ขานั้นลดลง จนถึงบางทีอาจกำเนิดลักษณะของการปวดตะคิว ซึ่งถ้าเกิดมีการประพฤติตัวที่ถูกก็จะมีผลให้สามารถไกลห่างจากอาการก่อกวนพวกนี้ได้

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ : หน้าแรก

Add a Comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *