5 ของกินที่นิยมทานตอนดูหนัง ทำหุ่นปังเป็นหุ่นพังทลาย

5 ของกินเคยเป็นไหมคะ ? เวลาคุณไปรับชมภาพยนตร์ที่โรงหนัง หรือนั่งมองภาพยนตร์อยู่ที่บ้านก็ตาม ควรมีของกินติดไม้ติดมือไว้เสมอ


หรือบางบุคคลบางครั้งก็อาจจะโทรสั่งอาหารอาหารจานด่วนมารับประทานที่บ้าน เพื่อความสบายสบายเลยก็ว่าได้ ซึ่งแต่ละรายการอาหารที่คุณเลือกกินล้วนมีแต่ว่าไขมันแล้วก็คลอเรสเตอรอลทั้งหมด พวกเรามาดู 5 เมนูอาหารที่นิยมทานตอนดูหนัง ทำให้หุ่นพังทลายดียิ่งกว่าจ้ะ
ป๊อบคอร์น
เป็นของกินยอดฮิตกินเวลารับดูภาพยนตร์หรือซีรีส์ เพราะว่าป๊อบคอร์นนั้นเป็นของกินสามารถทำเป็นง่าย สบาย เร็ว และก็แพงที่ถูก โดยเหตุนี้ การกินป๊อบคอร์นก็เลยเป็นตัวเลือกอันดับต้นๆ ที่สำคัญ เป็น ป๊อบคอร์นยังมีขายที่โรงหนังอีกด้วย บางคราวก็มีการแต่งรสอย่างการใส่เกลือ คาราเมล ผงแต่งรสต่างๆถ้าเกิดกินเพลิดเพลินๆเสมอๆ อาจจะก่อให้หุ่นของคุณพังทลายได้โดยไม่ทันรู้ตัวเลยนะคะ
เฟรนช์ฟราย
เฟรนช์ฟราย เป็นของกินของคนตะวันตก มาในรูปแบบของมันฝรั่งแท่ง บางครั้งอาจจะมาในต้นแบบอื่นๆที่เป็นหยักหรือรูปร่างนาๆประการ เวลากินพร้อมทั้งมองภาพยนตร์ รสที่อร่อยของเฟรนช์ฟราย จะก่อให้คุณติดกระทั่งเบรกแตกได้ เฟรนช์ฟรายเป็นของกินทอดที่แคลอรีสูงมากมาย โดยเฟรนช์ฟรายจำนวน 100 กรัม นั้นให้จำนวนแคลอรีที่สูงถึง 331 แคลอรีอย่างยิ่งจริงๆนะคะ ด้วยเหตุนี้ ไม่สมควรกินเป็นประจำนะคะ เพราะว่า เฟรนช์ฟรายเต็มไปด้วยไขมันที่ไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพ ควรจะเลี่ยงเลยจ้ะ
ไก่ทอด
ไก่ทอดนั้นเป็นของกินที่ผู้คนนิยมกินไม่น้อยว่าเฟรนช์ฟรายเลย โดยมากจะกินพร้อมๆกันด้วย โน่นก็เลยเป็นต้นเหตุว่าเพราะเหตุใดน้ำหนักของคุณก็เลยมากขึ้น พร้อมทั้งไขมันรอบแขน เอว หรือ ต้นขาของคุณ ของกินอย่างไก่ทอดนั้นมีคลอเรสเตอรอลสูง เนื่องจากว่าใช้น้ำมันสำหรับในการทอด จำนวนไขมันก็จะต่างกันตามสัดส่วนของไก่ที่คุณกิน ยิ่งมีรูปทรงของเนื้อมากแค่ไหน ก็ยิ่งใช้น้ำมันมากมายเพียงแค่นั้น ทดลองจินตนาการมองสิขา ว่าระหว่างการดูภาพยนตร์เรื่องโปรดของคุณ คุณได้รับประทานไก่ทอดไปกี่ชิ้น
ขนมขบเคี้ยว
ขนมขบเคี้ยวที่คุณกินนั้นอาจมีทั้งๆที่มีรสชาติหวานรวมทั้งเค็ม ซึ่งอาจมีทั้งยังน้ำตาล ผงแต่งรส และก็ที่ร้ายกว่าที่คุณคิด ก็คือ ผงชูรส สารกันเสีย กันเสียต่างๆที่ใส่เข้ามา ซึ่งถ้าหากคุณกินเป็นประจำก็จะมีผลให้สุขภาพไม่แข็งแรงได้เช่นเดียวกันจ้ะ
ของกินเล่นนั้นนานับประการตามจำนวนหน่วยบริโภคต่อ 1 ห่อ ฉะนั้น ก็ขึ้นอยู่กับจำนวนที่คุณกิน แม้คุณกินไปหมด คุณก็ได้รับพลังงานไปไม่น้อยกว่า 500 – 1,000 กิโลแคลอรี่อย่างยิ่งจริงๆ
น้ำหวาน
น้ำหวานในที่นี้ ไม่จำเป็นที่จะต้องเป็นน้ำหวานที่ใส่สีใส่กลิ่นแต่งเป็นรสต่างๆอย่างที่พวกเราเรียกกันว่า “น้ำแดง” “น้ำเขียว” ฯลฯ หรอกจ้ะ น้ำหวานในที่นี้จะเป็นเครื่องดื่มที่มีรสหวานอาทิเช่น ชานมเย็น ชานมไข่มุก โอเลี้ยง และยังรวมไปถึงน้ำปั่นใส่วิปครีมฟู ต่างก็เป็นตัวร้าย ที่รอทำลายหุ่นงามๆของพวกเรา ให้แปลงเป็นหุ่นพังทลายได้แบบเดียวกันนะคะ โดยเหตุนี้ ถ้าหากปรารถนากินน้ำหวาน ควรจะดื่มเพียงแต่อาทิตย์ละ 2 – 3 ครั้งก็พอเพียงแล้วจ้ะ

 

Add a Comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *